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Anbei ein kurzer Überblick meines sportlichen und beruflichen Werdegangs:
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Die physyolates® -Methode entstand aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Pilatestrainerin, Physiotherpeutin und Leistungssportlerin. Obwohl ich selbst mit der Pilatesmethode viele positive Erfahrungen gemacht habe, stellte ich bei einer Vielzahl meiner Kursteilnehmer, Personal-Training-Kunden und Patienten fest, dass das klassische New-Yorker-Pilatestraining allein nicht unbedingt geeignet ist, da oftmals die Übungen zu komplex bzw. auch zu monoton sind. Das ursprüngliche Pilates-Mattenprogramm enthält beispielsweise viele Übungen mit extremen Streck- und Beugebewegungen der Wirbelsäule und ist für den Trainierenden vom Schwierigkeitsgrad und den Anforderungen oftmals viel zu anspruchsvoll und bedarf deshalb einer genau dosierten Übungs- und Belastungswahl. Um das gewünschte Trainingziel aber dennoch zu erreichen sind manchmal Übungen aus dem Yoga oder der Physiotherapie mehr als nützlich. Desweiteren hat sich gezeigt, dass ein variantenreicheres Training motivierender ist und sich außerdem zielorientierter und vielfältiger einsetzen läßt.
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