Saw Die Säge kombiniert die Drehung, Beugung und Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessert dadurch ihre Beweglichkeit. Durch die Drehung wird die tiefe seitliche Rumpfmuskulatur gedehnt und gekräftigt und durch die Beugung und Aufrichtung wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei gestreckten Beinen wird zusätzlich noch die Rückseite der Beine gedehnt.